周末

11月27日
早上没了害怕感觉，心情也好了很多，在于思绪方面也没那么的悲观了，换言之可以说有些进展了。

下午接到了一通让我很开心的电话，短短几句的问候交谈，我已经心满意足了，这就是我要的。

晚上找了好多朋友相约出去喝茶聊天，但几乎全部都有了节目，所以自己一个人静静地呆在家里最看连续剧。和画画老师通了一通电话，他交待了我买很多用具，最后他又怕我买错，所以他说他暂时帮我买先，还说我是特别个案！哈哈哈~

追看了连续剧到凌晨2点才甘愿睡觉，不知道为什么那么精神一直睡不着，糟糕下~

11月28日
今早七点半，害怕的感觉突如其来，而且还很害怕，控制了自己的思绪后，很快的总算安静了下来，可说是已经很努力的在调适自己的思绪了，很高兴自己能做到这一点，要继续的保持下去。

下午到了理发店，把最近沧桑的头发给修剪了，给自己一个清新的一面吧！然后就回了家乡坐坐一下，又跑了出去找了友人聊聊天。聊话的当中，发生了一些不知所措的事情，最后大家也把话说了很清楚，总算把事情抚平了。过后又回家乡和妈妈谈了最近我所发生的事情，也知道妈妈最近一直很担心我的状况，对不起了！妈妈~

今晚可说没什么特别事情发生，唯有的就是雨下得好大，今晚有好觉可以睡了！

进展

11月25日
早上的情况依然没有什么改变，但可以说渐渐的轻微了，没有那么的感到害怕！

也可以说今天的我算是好了很多，没有那么的悲观，一直处于比较开心的心情，我想我要好好地保持这样的状态吧！乐观的心情...

晚上和两位友人通了电话，两位都和我谈了很多很多，也很谢谢他们肯聆听我的心情，和他们所提出的分析和意见，让我的思绪清晰了些，如何做出自己想要的决定。

11月26日
早上可以说轻微了很多，或许思绪清晰了吧！但是身体不舒服的呕吐了。

到了公司上班后，越来越不舒服，做完手头上的工作后就跑去看医生了，怎知医生不给我病假，只好再返回公司。直到下午真的越来越头晕，就和老板申请了提早回家休息，老板也批准了，真的是谢谢老板！

这一夜，可说是夜深人静，思念原来那么耗神的。

加油

11月23日
早上醒来又感觉害怕了，害怕失去某些东西，原以为去打理梳洗准备上班去，就不会去想那么多也不会那么怕了，但还是一样会害怕，不过是轻微了些。

和一位友人通了电话后，他说了很多道理给我听，我有仔细的去听，也尝试去了解，但只明白了一点点，不过我会慢慢的去领悟里头的道理。

晚上和旧同事相约出来聚会了，还记得上一次是一月时期，算到来有十个月没见面了！这次会相约聚会，是因为有个女生要嫁了，所以相约一起出来分发喜帖。我们聊着聊着，很开心的在聊天，突然间我又感到了害怕，有点不开心去了。

11月24日
和昨天一样，睡醒后感觉到很害怕，但没那么久了，这次会比较快消失，希望明天不会再有了。

整体来说，今天我的情况会好一些，想法没那么悲观了，但有时候还是会想到不好的那一方面去，害怕的几率也没有像昨天那样频密了，真的很希望明天早上睡醒后不会再有害怕的感觉了！

加油！我对自己说！

忧郁

昨夜，我睡得很不好，反反复复的被惊醒了4-5次，惊醒后满脸大汗，应该不是太热的关系，因为风扇就直吹着我，而是惊吓的关系吧！因为我每次惊醒后就感觉到很害怕，甚至难以继续入眠。

我发现到我有了忧郁症状，上网寻找了有关此方面的资料，看看自己的严重性，虽说忧郁症要询问有关方面的医生的肯定才能作以确定，但我已有了很多病症的出现，所以也不能说不是吧！

我也希望从现在开始，能开始慢慢的靠自己走出忧郁症，如果真的不能了，那唯有去咨询有关方面的医生了。

加油！要相信自己是能的！

三天

11月15日
我病了，拿了病假在家休息，原本平静的心情，突然间受到了极大的创伤，整夜的心情跌到了谷底。

11月16日
如常的去上班，表面上就好像没任何事情发生那样，但整颗心就飘飘然的不知所措。直到下午有了个答案，很开心很开心。

11月17日
一整天没什么联络...等待再等待...直到入睡...